笋的营养价值及功效，笋的营养价值与功效简介
摘要：，，竹笋是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。其营养价值高，具有多种功效，如促进消化、增强免疫力、降低血糖和血脂等。竹笋还含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老和防癌。适量食用竹笋有...
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摘要：，，竹笋是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。其营养价值高，具有多种功效，如促进消化、增强免疫力、降低血糖和血脂等。竹笋还含有丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老和防癌。适量食用竹笋有...